抑郁症会给患者造成什么危害

　　抑郁症会给患者造成什么危害?抑郁症给患者带来的危害往往随着患者的抑郁程度加深而危害变大。也就是说在抑郁症初期，患者多是情绪不振、食欲不振，而到抑郁症后期的时候，患者便会出现离群、悲观厌世等症状。

　　由此可见，抑郁症对我们的生活危害较大，那么，抑郁症会给患者造成什么危害?

　　⒈严重的心理障碍

　　抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。

　　⒉使患者的情绪不良化

　　抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境，患者经常处于无明显原因的悲观情绪中，外人很难去帮助。

　　⒊有轻生念头

　　很多抑郁症患者都有轻生的想法，他们感觉活在世上的每天就是一种煎熬，超过半数的抑郁症患者有轻生倾向，一些明星患抑郁轻生就是例子。

　　⒋缺乏睡眠

　　抑郁症患者往往还伴有失眠的症状，抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想，导致失眠，而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重，恶性循环。

　　我们应该如何预防抑郁症的病发呢?

　　⒈要学会自我安慰和自我激励

　　抑郁症患者平时要多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。让自己处于成功的激励和抚慰当中，让自己的心情容易得到成功的刺激和快乐。然后呢，慢慢地提高目标，要做的目标，控制在自己能力范围内。

　　⒉做些事情，自我调节情绪

　　抑郁症患者要采取乐观，积极的态度。出现问题，积极寻求解决之道，可以写写东西，和朋友他人倾诉。尽量少乱想些东西，而没有得到结果。(内在压抑积累)去散步，商场逛逛，运动一下，和别人聊天，去一些没有去过的好玩的地方，书店逛逛(吸收一些相关的有用的知识)，看看电影，听听歌，观察一下小动物。想想一些开心的，自己做得成功的事情。

　　⒊要建立良好的人际关系

　　抑郁症患者要建立和他人良好的人际关系就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。

　　抑郁症会给患者造成什么危害?大部分人认为抑郁只是心情不好的一种体现，不会造成什么严重的后果，于是很多人在发现自己抑郁后都不会采取任何措施，以至于导致患者病情恶化，因此，及时的接受治疗是必不可少的。