心理:得了逼迫症该怎样医治

得了逼迫症该怎样医治？很多人对逼迫症有恐惧心理，虽然它对人们的心理健康有很大的影响，但我们不能不承认，它是可以治好的，医治逼迫症的方法有很多，较主要的还是心理医治，下面我们就来和小编一起具体的了解一下吧。

逼迫症让人奔溃心理医治是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，利用有关心理学和医学的知识指点和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行动习惯、情绪障碍、认知偏见和适应题目。我个人以为，药(medicine)物医治和心理医治是帮助逼迫症患者康复的两条腿，心理医治也非常重要。

1)精神科医生有一部份精神科医生的特长就是心理医治，找这部份精神科医生做心理医治较适合，由于这才是较称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理医治，但也能够做心理医治，像支持疗法、认知疗法等等;

2)临床心理学工作者比如医院的心理医治师等把握临床心理学知识的人。

合适逼迫症的心理医治有：行动疗法、认知疗法、森田疗法等等。

首先消除对自己逼迫症状的紧张和惧怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。由于逼迫症状之所以出现，正是由于患者不答应这类症状出现，非要和它对抗，这反而是在提示、强化自己产生逼迫症状。此时你越是强烈地逼迫自己“不逼迫”,实际上就越是逼迫自己去“逼迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,建立起自信,培养良好的心理素质,构成积极、乐观、无畏、果敢的思惟方式,而绝不是一心一意地企图立即消除症状。

“带着症状，顺其自然”，这是森田医治的核心。逼迫症状要很大程度上消失比较困难，患者和家属要接受逼迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳逼迫症状。焦虑严重时不要对抗逼迫症状，可以去反复重复想或做，一旦焦虑减缓，建议及时转移留意力，逼迫症状会渐渐好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、成心义、富于建设性的活动。这包括建立目标,有所寻求,增长学识,进步才华,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的爱好，视察、发掘、体验生活中美好的事物,不回避困难,正确对待挫折,培养自己解决题目的能力。

得疾病其实不可怕，可怕的是不肯接受医治。逼迫症虽不会致命，但是总会对人们的正常生活造成影响，乃至影响的他人，及时医治逼迫症是明智之举。