经常失眠的原因你知道多少

　　经常失眠的原因你知道多少?成都棕南精神病医院专家表示：个人会出现经常失眠的问题会和个人睡眠一些不良的生活习惯有很大关系，还可以和人们睡眠环境过于吵闹等原因有关系，因而导致经常失眠的原因有很多种。距今已有两千多年的养生作品中，曾经谈及过睡眠给人体健康所带来的作用，说缺少正常睡眠时间的话，会像熊熊烈火焚我残躯一样让人精疲力尽，故患有严重失眠的人，面容看起来特别憔悴。所以积极治疗失眠，会得到充分的休息，整个人都会容光焕发，精神抖擞。
 

　　【治疗失眠，成都棕南精神病医院是您的zui佳选择】
 

　　成都棕南精神疾病研究院现由四川省心理卫生学会秘书长、成都市司法精神疾病鉴定专家、中华医学会精神病专委会委员、原成都市第四人民医院副院长、精神科主任医师李文俊担任院长。特邀原成都军区总医院神经内科主任、主任医师杨仕佰任专家组组长。医院现有员工近200人。汇集了大批国内外脑科学、心理学、精神学、中医学等领域的顶尖专家教授，其中高级职称10人，精神科、神经内科专家15位，数名专家享有国内外医界泰斗称号。同时，成都棕南精神疾病研究院加强对外交流，定期邀请华西医科大学、成都中医药大学、成都军区总医院、四川省社科院著名精神疾病专家、心理学及社会学专家到院会诊、坐诊、举办心理讲座进行心理疏导，并达成长期技术学术交流与合作协议，为成都棕南精神疾病研究院提供资深的技术支持，以确保医院医疗技术上的优势。
 

　　医院设有脑功能检测室、心理CT室、心理咨询中心、经颅磁物理治疗中心、心理减压治疗中心、酒精依赖治疗中心、中医科、精神科、心理门诊，全力打造特色化、专业化、现代化、国际化的品牌医院，对各类精神疾病的治愈率高居西南各医院榜。
 

　　【失眠的原因】
 

　　★性格因素：天性爱操心的女性容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。
 

　　★环境因素：房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为女性的问题，例如老公打鼾声太大等。
 

　　★生活习惯：也会在不知不觉中影响女性的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。
 

　　★压力：是引起女性失眠的原因，是导致短期失眠的头号凶手，这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外，像身患重疾或亲人亡故也有可能。
 

　　在日常的生活和工作中，就要多加注意，保持愉悦的心情，做一些有利于睡眠的改变，这样自己的睡眠保障了，对自己的身体健康也没有了担忧，工作和生活都会更加的美满。
 

　　温馨提示： 成都棕南精神病医院专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。zui好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。