什么原因造成失眠的

　　什么原因造成失眠的?现在失眠的人是越来越多，睡眠问题越来越被人们所看重。有很多人感觉晚上总是不好，睡不深，有事甚至感觉自己根本没睡着，这到底是什么原因造成的呢?成都失眠医院专家解答如下：

　　1、饮食药物因素

　　在睡觉前服用了使人精神的药物或者是饮酒抽烟，晚餐食用使自己兴奋的食物，刺激神经兴奋不能睡觉。

　　2、心理因素

　　很多人在睡觉前会像一些事情，复杂、难以解决或者纠结很久的事情，还是一直纠结这些事情，辗转反侧是自己不能入眠。或者睡着后还会惊醒，早醒睡不踏实。

　　3、条件因素

　　很多老年人失眠是由于这种因素引起的，如房间、街道、社区是否喧闹，老人都喜欢安静点的环境，如果睡眠的环境吵闹喧哗，很影响老年人的睡眠质量。

　　4、疾病因素

　　很多人患有其他疾病，导致身体晚上会复发，或者疼痛，辗转难眠，这也是失眠的原因之一。有老年人随着年龄的增长，身体会发生很大的变化，会影响睡眠质量，这也是失眠的原因之一。

　　失眠的原因有很多种，在日常生活中我们一定要注意做好失眠的预防，同时在发现自己患有失眠后一定要及时到正规医院进行合理的治疗。

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