长期失眠不治会引发哪些疾病

　　长期失眠不治会引发哪些疾病?成都棕南医院专家介绍：尽管失眠的发生率在逐年上升，可是真正意识到失眠的危害，并积极治疗的人却并不多。很多人觉得失眠没什么大不了，调理一下就会好。这种想法真的对吗?

　　精神科专家指出，失眠严重影响身心健康，要引起足够的重视。长期失眠不会自愈，必须经过规范、科学的诊治才能康复。

　　长期失眠不治会引发哪些疾病?成都精神疾病医院专家表示：长期失眠不治会导致抑郁症、焦虑症 甚至引发癌症!

　　人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不但是我们维持生命机能所必需的休养生息过程，而且具有养颜美容、恢复精神和体力的作用。一旦睡眠质量遭到破坏，会对我们的身体健康及日常生活带来严重的影响。失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，长期失眠会引发焦虑症、抑郁症，甚至精神分裂，是人类身心健康的一大“隐形杀手”。

　　1、影响大脑思维及判断力。人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，导致记忆减退、头痛等，影响工作和学习。

　　2、影响青少年生长发育。现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。而生长素的分泌与睡眠有着密切的联系，所以，青少年要发育好，长得高，必须保证充足的睡眠。

　　3、影响皮肤健康。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞缺失营养，影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其容易导致黑眼圈、眼袋、皱纹的出现。

　　4、引发精神类疾病。长期睡眠不好，会使人心情忧虑焦急，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，从而引发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神类疾病的发生，严重的还可导致悲观厌世。

　　5、导致多种疾病发生。经常失眠，人体免疫力降低，由此可导致种种疾病发生，降低身体素质，加速衰老，缩短人的寿命。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

　　6、引发癌症：人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此可能产生细胞的异变而导致癌症的发生。

　　那么失眠了该怎么办呢?

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