成都神经衰弱医院哪家治得好

　　成都神经衰弱医院哪家治得好？现在很多人的生活学习压力大，导致睡眠不好，严重的患者患上了神经衰弱，神经衰弱不仅给患者的精神带来很大的影响，同时也影响着患者的工作和生活。那么，在日常生活中我们要怎样护理神经衰弱?

　　成都棕南精神疾病研究院作为目前一家精神疾病诊疗基地，肩负着近1.5亿人口的精神健康保障及诊疗工作，紧跟世界先进医疗前沿，携研究院精品优势，“一切以患者为中心”倾力打造国际“神经衰弱”权威诊疗典范，争创中国精神健康第一品牌。

　　下面请成都棕南精神疾病研究院专家为大家介绍几种：

　　◆、散步和旅行如何治神经衰弱

　　神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。

　　另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。

　　◆、自我按摩法如何治神经衰弱

　　神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，如何治神经衰弱?可通过自我按摩进行缓解，具体做法如下：

　　头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

　　心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

　　头晕：可在头痛按摩手法上加用鸣天鼓手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

　　◆、冷水浴如何治神经衰弱

　　神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。

　　◆、其他运动如何治神经衰弱

　　神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

　　成都棕南精神疾病研究院--棕南脑平衡绿色治疗体系，为您的健康保健护航

　　成都棕南精神疾病研究院专家在神经衰弱的治疗上，采用先进的“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　成都棕南精神疾病研究院专家提醒：除了以上常见调理方法外，神经衰弱患者还要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡，多吃一些健脑、改善神经功能的食品。不暴饮暴食，晚餐不吃的过晚过饱等等。如果您还想了解更多有关于神经衰弱的知识，可点击本站“在线咨询”专家进行免费的咨询与交流。