焦虑症是精神疾病的一种，患者多会感到时刻紧张，小心谨慎，以至于会出现尿频，喉咙有阻塞感。患者总是感到像士兵一样特别警惕!患了焦虑症如果及时到正规的医院治疗，是可以很快治愈的。因此，成都棕南医院就“治焦虑症科学靠谱的方法是那种？”做出介绍：
心理治疗
分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。
中医治疗
焦虑症中医治疗，提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳;同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力，焦虑症中医治疗，主张依症施治，身心兼顾的调养原则，因此治疗起来不仅能够起到治病的效果，还能达到滋补身心的作用。
治焦虑症的时候吃什么比较好？
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。忌烟酒。.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力;多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加；多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。
温馨提示：治焦虑症科学靠谱的方法是那种？焦虑是一种保护性反应，也被称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件持续时间过长时，就变成了病理性焦虑。如何符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常都分为药物治疗和心理治疗。以上便是成都棕南医院针对焦虑症做出的相关介绍，如果您想了解更多关于焦虑症的常识，可在线咨询我院医生。点击页面弹窗即可！
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