如何帮助孕妇消除产前焦虑

　　如何帮助孕妇消除产前焦虑?产前焦虑在很多第一次怀孕的女性中是比较常见的。大家都知道拥有一个好心情对于孕妇来说是非常重要的，但是产前焦虑的发生却会给孕妇带来很大的影响和困扰。为了帮助孕妇消除产前焦虑的情绪，下面成都棕南医院精神科的专家就来给大家提出几点建议。

　　如何帮助孕妇消除产前焦虑?

　　1、在妊娠较后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

　　2、腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。

　　3、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心，纠正对生产的不正确认识。有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

　　上述内容就是成都棕南医院精神科专家针对如何帮助孕妇消除产前焦虑这个问题给大家提出的几点建议，希望能够对孕妇有一定的帮助。专家提醒说，作为孕妇，不要有太大的心理压力，应该注意放松心情，不要过于的紧张和担心。作为家人也应该给以孕妇更多的关怀，避免孕妇出现产前焦虑的情况。