我们很多女性朋友都十分惧怕生孩子,由于不只是对身体有一定的影响,还会造成一些心理疾病,其中产后抑郁症就是十分多发的一种,这在我国目前在临床上是很常见的,那么产后抑郁去医院应当挂哪一个科呢,下面我们一起来看一下吧。
产后抑郁较重要的是学会自己心理调理,必要时可以看妇产科或到正规医院的精神心理科,找找心理专家配合中医中药进行咨询和医治。
产后抑郁症是女性精神障碍中较为常见的类型,是女性生产以后,由于性hormone、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内产生,可延续全部产褥期,有的乃至延续至幼儿上学前。
那怎样减缓产后抑郁症呢:
1、心理调适
在有了孩子以后,年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着安然的态度接受这一切,有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情,沉醉在自己的爱好中而忘记烦恼。
2、彼此理解
有了孩子,丈夫会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,妻子要理解丈夫;而丈夫也应当理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛劳,主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交换。
3、饮食平淡
产妇要吃营养丰富而又平淡的食品;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。
4、增加运动
产妇可以带着快乐心情做适当家务劳动和体育锻炼。这能够转移留意力,不再将留意力集中在宝贝或烦心的事情上。
上一篇:上一篇:疾病:产后抑郁症做检查应当挂什么科
下一篇:下一篇:情绪:产后抑郁症的定义是什么
父母如何教孩子管理自己的情绪
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
对任何事都提不起兴趣甚么缘由 抑郁吗,对任何事情都提不起兴
对任何事情都提不起兴趣的我,抑郁了吗? 发现自己经常堕入低落的情绪中,对任何事都提不起兴趣,我抑郁了吗?很多人在疫情期间,由于作息不规律、焦虑等缘由,影响到了 我对甚么都提不...
恐惧:社交恐惧的诊断顺序是怎么样的
社交恐惧症的诊断顺序是什么?社交恐惧症的诊断对于患者来说非常重要,但很多人并不知道具体的诊断方法。因此,患者的无知可能会影响治疗的配合。那么社交恐惧症的诊断顺序是...
戒游戏,戒游戏的那些事
戒游戏的那些事 欢迎咨询戒游戏,联系微信13711637898想购买作者签名的书,《我不是虎妈他不是学霸》剑桥男孩成长记,《通向剑桥之路》16位 想戒游戏,用甚么方法较有效? 想戒游戏,用甚么...
达州心理咨询,达州考心理咨询师的朋友注意了 4川达州心理咨询
达州考心理咨询师的朋友注意了 4川达州心理咨询师考试开始报名 错过等半年 以上就是4川达州心理咨询师报考条件相干信息.以下信息与达州心理咨询师考试无关,请疏忽达州便民信息农...
失眠那里医治好,几块钱就可以治好失眠?太利害了!1般人我不告知
几块钱就可以治好失眠?太利害了!1般人我不告知他小编前段日子失眠,第2天起来好大的黑眼圈,好讨厌!早上就是这样.上班的时候精神也不好,犯困,还会犯小迷糊.不知道大家有我是如何治好...